Citrato de Potasio: Beneficios y UsosEl citrato de potasio es una sal que ofrece múltiples beneficios para la salud. A continuación, amplío la información:Regulación de la presión arterial:El potasio es esencial para mantener la presión arterial en niveles óptimos.Ayuda a contrarrestar los efectos negativos del sodio en la presión sanguínea.Prevención de cálculos renales:El citrato de potasio reduce la formación de cristales en los riñones.Alcaliniza la orina, lo que disminuye el riesgo de cálculos.Apoyo al sistema nervioso y muscular:El potasio es fundamental para la transmisión de impulsos nerviosos y la contracción muscular.Contribuye a evitar calambres y debilidad muscular.Reducción del riesgo cardiovascular:Mantener un equilibrio adecuado de potasio ayuda a prevenir enfermedades del corazón.Regula el ritmo cardíaco y la función vascular.Usos:Como suplemento:Se recomienda para personas propensas a cálculos renales.Puede ayudar a fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis.En entrenamientos:El citrato de potasio favorece la hidratación y la función muscular durante el ejercicio.Contribuye a la recuperación después del esfuerzo físico.
